Bien-être et performance en entreprise : Gérer le stress et les émotions grâce à la boxe

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Description

 

 

– Organisme de formation certifié Qualiopi – Rapprochez-vous de votre OPCO – Nous le faisons avec vous.

 

Bien-être et performance en entreprise : Gérer le stress et les émotions grâce à la boxe

-> Acquérir une image répondant aux exigences de sa fonction
-> Définir les notions de l’image professionnelle – se les approprier – gagner en productivité

Durée : 1 jour (7h)

Tarif : sur devis

Lieu : Dans vos locaux ou dans une salle dédiée (à définir)

Les objectifs de la formation ?

1. Identifier et comprendre les mécanismes du stress et des émotions.
2. Apprendre à gérer la pression et à canaliser les émotions grâce à des techniques issues de la boxe.
3. Développer la résilience et renforcer la capacité à faire face à des situations stressantes.
4. Renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe au travers d’exercices collaboratifs.
5. Intégrer les apprentissages pour améliorer durablement bien-être et performance.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation s’adresse à toutes les entreprises et collaborateurs souhaitant :
• Gérer leur stress et leurs émotions efficacement.
• Améliorer leur concentration et leur productivité.
• Développer la communication et la cohésion au sein des équipes.
Les personnes en situation de handicap souhaitant suivre cette formation sont invitées à nous contacter afin d’étudier ensemble les possibilités d’adaptation.

Pré-requis ?

Aucun. La formation est accessible à tous les niveaux sportifs.

Avant, pendant et après la Formation : Quizz de connaissances et une Attestation de formation sera remise au Participant à la fin de sa formation.

Programme ?

Avant le présentiel : Questionnaire d’entrée pour évaluer les besoins et objectifs de l’équipe.

Pendant le présentiel :

Matinée :
1. Introduction théorique : Comprendre le stress et les émotions dans un cadre professionnel
2. Initiation à la boxe : Découverte des bases et exercices pratiques adaptés

Après-midi :
3. Gestion des émotions et résilience : Mise en situation et techniques pour transposer les apprentissages
4. Cohésion d’équipe : Activités collaboratives et feedback

Après le présentiel

• Enquête de satisfaction & Remise de l’Attestation de formation à l’Apprenant
• Suivi personnalisé et échange téléphonique quelques mois après la formation pour mesurer les progrès réalisés.

 

Modalité d’accès à la Formation : nous contacter pour fixer la journée de formation.
Délai d’accès : l’organisation de cette journée de formation peut se faire dès votre prise de contact avec nous, soit immédiatement.
Déroulement possible de la Prestation dans vos locaux :

De 8H à 12H00 puis de 14H à 17H00
Viennoiserie et remise du Livret d’Accueil à 8H30.
Hébergement, restauration, transport non compris dans la Prestation.

— Sur place :
tout le matériel nécessaire pour le bon déroulement de la formation.

FORMATION SUR MESURE
● Nous vous proposons des conférences, formations ou ateliers…se déroulent de différentes manières suivant vos objectifs

● Public concerné : Collaborateurs, personnels d’accueil, commerciaux…nous nous adaptons et personnalisons notre intervention

● En fonction du nombre de personne à former, nous pouvons augmenter les membres de notre équipe.

Pour nous contacter :

Choisissez votre créneau de RDV de Renseignements sur :

https://calendly.com/muriel-max/1h

ou par mail : contact@murielmax.fr

Depuis 2022 : Taux de satisfaction : 100% – Taux d’abandon ou d’interruption : 0%

Dernière mise à jour du Programme : Janvier 2025

 

– Organisme de formation certifié Qualiopi – Rapprochez-vous de votre OPCO – Nous le faisons avec vous.

 

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